ارده کنجد و شیره انگور

معمولا ارده را با شیره انگور ترکیب می کنند. برای جلوگیری از شیرین شدن زیاد آن باید مقدار کمتری از شیره انگور استفاده کنید. شیره انگور دارای ویتامینهای A,B,C ، آهن ، منیزیم ، فسفر و مقداری کلیسیم است و تا حدود زیادی مواد مغذی انگور را دارا می باشد .مخلوط ارده و شیره انگور از نفخ جلوگیری می کند. این ترکیب بسیار پرکالری و انرژی زا است ،بنابراین مصرف آن باعث جبران انرژی از دست رفته می شود.

خواص ارده و شیره انگور

ترکیب ارده کنجد و شیره انگور بسیار سالم و مقوی است زیرا سرشار از مواد مغذی مانند آمینواسیدها و چربی های سالم، فیبر، پروتئین، انواع ویتامین بخصوص ویتامین گروه ب، تیامین، منیزیم، مس، فسفر، منگنز، آهن و زینک است.برخی از خواص ارده کنجد وشیره انگور شامل موارد زیر است:

• • ارده کنجد و شره انگور ماده غذایی انرژی زا هستند و گزینه مناسبی برای فصل زمستان که بدن به غذاهای طبع گرم نیاز دارد، محسوب می شوند.
  •  ارده کنجد و شیره انگور به دلیل داشتن خاصیت آنتی ترومبوتیک  از لخته شدن خون در بدن جلوگیری می کنند.
  • مصرف ارده کنجد و شیره انگور با کاهش سطح کلسترول خون  با به خون جریان می بخشند و مانع از لخته می شوند و به این تریتیب به تنظیم فشارخون و ضربان قلب کمک می کنند.
  • ارده کنجد و شیره انگور به دلیل تامین نیازهای بدن نقش موثری در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن دارند.
  • ترکیب ارده کنجد و شیره انگور سرشار از پروتئین است و نیاز روزانه به اسید فولیک را برای بدن تامین می کند.
  • یکی از مهم ترین خواص ارده کنجد و شیره انگور رفع کم خونی فقر آهن است.زیرا این ترکیب منبع بسیار مفید برای جذب آهن است.
  • ترکیب ارده و شیره به نرم کردن سینه کمک می کند.
  • ارده و شیره ملین و مسهل است و در رفع یبوست موثر عمل می کند.
  • ارده و شیره برای درمان اختلالات کبد و کلیه مفید است.
  • ارده و شیره ضدنفخ است و موجب بهبود عملکرد معده و روده می شود.
  • ارده و شیره،دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی را تسکین می دهند.
  • ترکیب ارده و شیره انگورگزینه مناسبی برای درمان افسردگی است.