اسالاد میوه عسل مملو از فواید سلامتی عظیمی است که برای سلامتی ما ضروری است. علاوه بر این، به شما انرژی فوری می دهد تا در طول روز فعال بمانید.
می توانید این سالاد میوه ای فوق العاده سالم را در صبحانه، بعد از ناهار یا عصر میل کنید. در واقع این رژیم غذایی برای همه زمان ها و فصول است. فوق العاده مغذی است و به راحتی درست می شود!
سالاد عسل
این یک سالاد عسل متعادل است که بدون شک خوشمزه و سالم است زیرا حاوی مواد معدنی و ویتامین ها است. مهمتر از همه، اگر به طور منظم آن را مصرف کنید، خون شما را با آنتی اکسیدان های کافی برای مبارزه با عوامل پرخطر پر می کند.
از مزایای مفید آن مانند کاهش فشار خون است. در نتیجه، این امر خطر سکته قلبی و سایر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد.
خطرناک ترین بیماری که سرطان است را دور نگه می دارد و کنترل می کند. علاوه بر این، سالاد میوه عسل خام در پیشگیری از بیماری های چشمی بسیار مفید است و دستگاه گوارش شما را پاک و قوی می کند.
عسل خام با سالاد میوه فواید یکسانی برای سلامتی دارد زیرا حاوی آنتی اکسیدان هایی مشابه آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجات است.
ماده آنتی اکسیدانی از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند که به سلول های بدن شما آسیب می رساند و ممکن است باعث بیماری و پیری شود.
در اینجا دستورالعمل سالاد میوه عسل آمده است:
مواد:
سیب – 1 فنجان (برش خورده)
موز – 1/2 فنجان (به قطعات خرد شده)
انبه – 1/2 فنجان (به قطعات خرد شده)
آناناس – 1/2 فنجان (به قطعات خرد شده)
بادام هندی و پسته به مقدار کم
عسل خام – 1/4 فنجان
آب پرتقال – 1/4 فنجان
آب لیمو – 1/4 فنجان
روش:
آب پرتقال، آب لیمو و عسل خام را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید.
یک کاسه بزرگ بردارید و تمام میوه ها و آجیل ها را در آن قرار دهید.
وسپس با مخلوط کن محتوای داخل کاسه را خوب مخلوط کنید.
اکنون سالاد میوه عسلی متعادل و مغذی شما آماده سرو است.
نتیجه:
سالاد میوه عسل حاوی ارزش مغذی بالایی است که برای حفظ سلامت و انرژی شما ضروری است. بنابراین، این سالاد سالم را در هر یک از روزها میل کنید و تفاوت را احساس کنید.
شما می توانید برای تهیه سالاد عسل، بهترین عسل طبیعی و خالص را از فروشگاه ملک خاتون تهیه کنید.
